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Nesta sexta-feira 14, a equipe do Abrigo Regional Hélio Vieira Gama em alusão ao Dia Internacional da Mulher, promoveu uma roda de conversa com a fisioterapeuta Tamara Cavalcanti com a temática: Wellness, que consiste em uma filosofia de vida que busca o equilíbrio entre corpo, mente, o social e o espírito.
O objetivo da ação não foi apenas o de celebrar essa data que destaca a força, resiliência e conquistas das mulheres, mas sim acender um alerta para o cuidado da saúde, tanto física quanto mental.
Na ocasião, a fisioterapeuta deu dicas de exercícios para ser feitos no dia a dia, com a finalidade de melhorar a qualidade de vida seja no trabalho ou em casa, reduzindo assim o estresse e ansiedade, porém melhorando a saúde cardiovascular, o fortalecimento dos músculos, etc.
A instituição de acolhimento é composta por 19 colaboradoras e momentos como estes são de grande relevância, pois promovem uma reflexão para que as mulheres entendam e comecem a cuidar primeiro de si mesmas sem se sentirem culpadas, antes de priorizar o outro. Além de investir no fortalecimento e empoderamento das adolescentes institucionalizadas e colaboradoras, cuidando do corpo e resgatando a autoestima.
